Часы копии оригиналов - IWC

часы копии оригиналов ну вроде готов! Основной дневник веду на форуме forum crossfit ruбуду также дублировать сюдатренировка 18 апреля1) Подрыв плечм толчковым хватом55 2х565 1х575 1х385 1х32) Взятие на грудь сед85 1х1 силовое, сбавил вес55 1х365 1х375 1х385 1х195 1х1105 1х1105 1х1 силовое95 1х195 1х1 неудачно, потерял равновесие95 1х1далее немного на технику.3) Рывок55 1х255 1х34) Присед со штангой над головой55 3х2. почином так сказать)А что такое взятие на грудь сед?Последнее вообще шаталомное упражнение)). взятие на грудь сед это значит техничное взятие на грудь, как при выполнении толчка, подбросил штангу вверх падаешь быстрее ее, ловя гриф на часы копии оригиналов грудь, постепенно гасишь скорость садишься полный присед со штангой на груди.встаешь.тобишь первая фаза толчка это.почему не просто взятие на грудь потому что есть еще силовой вариант, когда сед не садишься, выкидываешь одной силой вверх берешь на грудь.

"дварфы ловили снежных драконов для плавки особо крепкого металла."Металл плавили из драконов или все-таки из их чешуи?А вообще, очень интересно. Продолжение будет?))). А, над уточнить, что плавили металл с помощью пламени, выдыхаемого снежными драконами ) я оба текста за полдня написал, терпения уже все исправить не было.

Сайт управляется системой uCoz